Cómo actualizar tu CV para la vuelta al trabajo tras la maternidad
Los desafíos en la maternidad en el mundo laboral abarcan múltiples aspectos relacionados con la conciliación de la vida familiar y profesional. De hecho, a menudo las madres trabajadoras enfrentan un desafío por equilibrar las responsabilidades laborales con el cuidado de sus hijos, ya que esto incluye la gestión del tiempo y la energía para cubrir ambas actividades de manera efectiva.
Además, las mujeres que ya son madres activas laboralmente o con licencia de maternidad tienden a sufrir discriminación en el lugar de trabajo debido a sus responsabilidades maternales lo cual genera una percepción negativa de su compromiso laboral ocasionando menos oportunidades de ascenso y sueldos más bajos.
Sin embargo, independientemente del tiempo que hayas dejado de trabajar por la llegada de tu bebé, ¡siempre tendrás la oportunidad de regresar al entorno laboral con tu carrera profesional!
La maternidad y el mundo laboral
La vuelta al trabajo tras la maternidad puede parecer una tarea difícil al incluir el tiempo de pausa laboral en el CV. Si bien es cierto que en algunos países se han implementado políticas favorables que benefician a las madres trabajadoras, facilitando una mayor participación laboral femenina. No obstante, las brechas de tiempo y la ausencia laboral pueden afectar la trayectoria profesional de las madres.
En este caso, las estadísticas globales muestran que las dificultades para conseguir trabajo son mayores después de haber tenido hijos. Por esta razón, es indispensable que las madres puedan redefinir sus planes, estrategias y objetivos profesionales. De esta manera será necesario indagar en temas laborales para encontrar recursos que te ayuden a descubrir cómo actualizar tu CV para la vuelta al trabajo tras la maternidad para justificar el tiempo fuera del panorama laboral.
Como resultado, la madre logrará conseguir opciones de trabajo flexibles, licencias de maternidad pagadas y políticas de apoyo adecuadas. Sin duda, regresar al mundo laboral después de una licencia de maternidad es un reto que anima y motiva a las madres. En efecto, las reta a planificarse de manera cuidadosa, comunicarse con efectividad y a actualizar sus habilidades para familiarizarse con los cambios del área profesional.
¿Cómo regresar al mundo laboral?
La madre enfrenta diferentes desafíos al regresar al trabajo después de recibir al nuevo miembro de la familia. Por ello, es como un experimentar sentimientos de culpa o estrés por dejar al bebé y por la necesidad de equilibrar las responsabilidades familiares y laborales. Así que, te recomendamos seguir estos consejos para tener un regreso al entorno laboral beneficioso y exitoso:
1. Realiza una autoevaluación y establece tus metas
Si quieres volver al trabajo después de una pausa por maternidad, es indispensable que te tomes un tiempo para reflexionar sobre tus fortalezas, habilidades, conocimientos y pasiones. De esta manera, tendrás un panorama completo sobre tus expectativas y necesidades. Además, podrás establecer metas claras y realistas que se ajusten al tipo de trabajo que estás buscando y a la transición profesional.
Por otro lado, es una oportunidad para invertir tiempo en tu desarrollo profesional para actualizar tus conocimientos, ponerte al día con temas de la actualidad relacionados con tu área laboral y refrescar destrezas y temas oxidados. Sin duda, esto te ayudará a aumentar la confianza en ti misma y demostrar tu capacidad para ocupar un puesto de trabajo.
2. Actualiza tus habilidades
Tal y como lo mencionamos en el punto anterior, para regresar al mundo laboral será necesario actualizar tus habilidades. Por esta razón, te sugerimos participar en conferencias, cursos libres, diplomados presenciales, programas de certificación online, grupos de apoyo, cursos gratuitos y Networking.
A medida que fortalezcas tu perfil profesional podrás reinsertarte en el mundo laboral sin estrés y con información actualizada. Además, la capacitación y formación minimiza el impacto de volver al mundo laboral, puesto que te permite crear una rutina y planificar tus actividades antes de volver a las responsabilidades profesionales.
3. Conéctate de manera progresiva
Para tener éxito en el regreso al mundo laboral te recomendamos volver de manera progresiva, pero con un enfoque efectivo. Esto quiere decir que, se recomienda hacer una búsqueda rigurosa de ofertas laborales que te permitan equilibrar la vida profesional con las responsabilidades familiares.
De modo que, puedes buscar contratos temporales, trabajos de tiempo parcial, medio tiempo y Freelance. Dependiendo de tu área profesional lograrás conseguir ofertas que estén alineadas con tus aspiraciones, disponibilidad y habilidades. Por otro lado, también te recomendamos aprovechar eventos y conferencias para recopilar información del mercado laboral actual para expandir tu red de contactos y crear nuevas conexiones.
4. Diseña tu currículum actualizado
Independientemente del empleo que estés buscando es fundamental tener tu CV actualizado. Así que, enfócate en escoger un diseño de currículum que te permita resaltar tus habilidades, experiencia, formación y certificaciones recientes. Puedes ayudarte con plataformas profesionales como CVapp, en las que puedes crear en pocos pasos un CV que capte la atención de los entrevistadores.
Asegúrate de elegir plantillas que te permitan contar tu historia profesional de manera persuasiva y efectiva. En algunos casos, también es recomendable generar una carta de presentación para añadir información relevante sobre tu perfil. Lo importante es destacar tus fortalezas por encima del tiempo que estuviste ausente.
5. Confía en ti misma
Como último paso, para regresar al mundo laboral tras la maternidad, tu mayor rasgo será la confianza en ti misma. De esta manera, podrás resaltar como la determinación ayuda a superar los retos tanto en el mundo laboral como familiar. Además, ser madre es un trabajo de tiempo completo que te pone a prueba constantemente, lo cual te permite desarrollar nuevas habilidades para afrontar situaciones complejas de la vida diaria.
Así que no te limites y confía en ti misma, recuerda que la experiencia que adquiriste al convertirte en madre te ayuda a resolver problemas con facilidad y gestionar el tiempo de manera efectiva. ¡No subestimes el valor de las habilidades que adquieres o refuerzas al ser madre!
¿Qué debes agregar en tu cv?
Al volver al trabajo tras la maternidad, es crucial actualizar tu CV para demostrar tu experiencia profesional, habilidades y competencias. Por esto, a continuación, te dejamos algunas sugerencias sobre qué agregar:
- Asegúrate de incluir tu experiencia previa destacando los logros y las responsabilidades principales.
- Destaca tus habilidades y competencias y define cuál de ellas has perfeccionado durante tu tiempo de maternidad.
- Agrega cursos, talleres y capacitaciones que demuestran tu compromiso con el desarrollo profesional continuo.
- Resalta tu participación en actividades y proyectos que demuestren liderazgo, trabajo en equipo y compromiso.
- Si lo consideras necesario, realiza una breve explicación de la brecha de tiempo por tu licencia de maternidad.
Palabras finales
Actualizar tu CV tras la maternidad es una oportunidad para demostrar tus logros, experiencias, habilidades y competencias. En este caso, las habilidades como la gestión del tiempo, la organización y la gestión multitareas se potencializan durante la maternidad y pueden ser aplicadas en los diferentes escenarios laborales con profesionalismo y transparencia.
Con un CV bien elaborado, que destaque tus capacidades, tendrás lo necesario para reintegrarte con éxito al mercado laboral y retomar tu carrera profesional. ¡Ser madre no es una limitante, es el impulso que te lleva a adaptarte a nuevas circunstancias con dedicación y compromiso!