5 Formas de divertirte en tus breaks del trabajo
Sabemos que el trabajo no lo es todo en la vida, aunque parece que a muchas personas se les olvida esta minucia. Por más trabajo que tengas, siempre es importante tener breaks que permitan dar descanso a tu mente de las labores cotidianas de la vida… La cosa es qué hacer en esos breaks para no sentirse completamente aburrido. En esta ocasión quisimos darte algunas ideas para que puedas poner a prueba la diversión en cortos periodos de descanso. ¿Te animas a hacerlo? ¡Entonces continúa leyendo! 😉
5 Actividades perfectas para un break
1. Juegos en línea
Los que son nativos tecnológicos lo entenderán: los juegos en línea son una forma muy interactiva de pasar el tiempo. No solo estarás entretenido jugando una buena partida, sino que también, en el caso de las apuestas encontrarás formas efectivas de ganar dinero. ¿Qué tal una partida rápida en la tragamonedas? Tentador, ¿verdad?
Bueno, si eres de esos fanáticos del mundo digital te invitamos a embarcarte en una aventura que dure tan solo unos minutos: la búsqueda de un teso o mejor, los bonos de casino online; esos sí que son una mina de oro.
2. Yoga de 5 minutos
Desconectarse del mundo a veces no es tarea fácil, en especial cuando la ciudad, el ruido y el caos te están abrumando. Pero debemos encontrar tiempo para todo y eso incluye indiscutiblemente cuidar de tu cuerpo y mente; entonces, ¿qué mejor manera de hacerlo? Claramente la respuesta es el yoga.
Hay un montón de posibilidades que puedes explorar: podcast, videos de YouTube e incluso, playlist de meditación. Todo al alcance de tu mano para que puedas desconectar y encontrarte contigo mismo. No está de más decirte que este tipo de breaks suelen ser los más beneficiosos, no solo porque te relajan, sino porque recarga de energía tu cuerpo, y mucho más si lo haces al aire libre. ¿Qué estás esperando?
3. Optimiza tus tareas
Los breaks también son vistos como tiempos muertos, tiempos que prácticamente son perdidos porque no se hace nada. No obstante, creemos que es el momento de cambiar ese chip y darnos cuenta de que en realidad, son tiempos que te permiten flexibilidad. En otros momentos del día es imposible que organices tu día o tomes nota de aquello que te hace falta, es por eso que un break te da la oportunidad de analizar cómo ha ido tu día, qué hace falta, qué has completado y qué puede esperar.
Si logras hacerte a un buen planner, los breaks son momentos ideales para optimizar el resto del día. Ya verás cómo tomándote este tiempo puedes sacar provecho al final del día.
4. Lee 8 páginas de un libro
¿Cuántas veces no te han dicho que leer es bueno? Seguramente una infinidad, pero lo han repetido porque es muy cierto. Leer hace que tu memoria a corto y largo plazo mejore, previene el envejecimiento de las conexiones neuronales y sobre todo, amplía tus modos de ver y sentir el mundo.
Conectarse con la literatura es una forma más de entender el mundo, es por eso que te motivamos a hacerlo. Toma ese libro que abandonaste hace algún tiempo y termínalo. Ponte como meta culminarlo con un número total de breaks; si al final no te atrapa, no te preocupes, siempre está bien cambiarlo.
5. Aprende algo nuevo
Esta frase es cliché, lo sabemos. Pero lo cierto es que un break te permite materializar actividades que «por falta de tiempo» nunca habías hecho. ¿Hablar inglés?, ¿aprender cerámica?, ¿cocinar mejor?, ¿planificar tu futuro financiero? Cualquiera que sea el deseo más profundo que anheles este se puede cumplir con tu perseverancia en los breaks.
En la época del Internet ya no hay excusa para encontrar cursos de cualquier cosa que se te ocurra, y lo mejor de todo es que ¡son cortos! Si no quieres estar frente a una pantalla todo el día, te invitamos a ir un fin de semana a la biblioteca pública que tengas más cerca y saques en préstamo el libro que tenga el tema de tu interés. ¡Tú puedes, no hay mejor momento para hacerlo!
Hemos terminado, no sin antes animarte a ver este pequeño espacio dentro de tu rutina laboral como un momento para ti, bien sea que lo inviertas en tus intereses o en tu cuidado; lo importante aquí es saber gestionarlo, porque en más de un 90% de la población los breaks son desaprovechados completamente. ¡Ojo! No dejes que el móvil te consuma, déjalo a un lado o solo utilízalo con un objetivo específico, no permitas que el tiempo se esfume en un abrir y cerrar de ojos por simplemente navegar en redes sociales. ¡Hay cosas más maravillosas en Internet!