Cómo establecer metas | 8 claves y estrategias efectivas
¿Quieres alcanzar todo lo que te propongas de una forma mucho más consciente, rápida y eficaz? Entonces, lo que necesitas es empezar a establecer metas. Esta es una de las mejores formas de tomar el control de tu vida y de comenzar a hacer aquello que verdaderamente te importa o que es necesario para tu crecimiento profesional.
En ese sentido, el establecimiento de metas no siempre es sencillo, porque amerita tener disciplina y estar seguro de todas tus decisiones. Sin embargo, es un maravilloso punto de partida para dejar de procrastinar e ir por aquello que te apasiona. ¡Definir metas es atreverte a cambiar tu mindset para lograr lo que deseas!
Absolutamente todos los seres humanos tenemos metas. Estas, por lo general, están en nuestra mente cuando realizamos nuestro trabajo diario. No obstante, uno de los principales errores es que la mayoría no sabe cómo establecer metas que, en definitiva, le ayuden en la consolidación de su plan de acción o proyecto de vida. ¡Pero no te preocupes! En este artículo de Coworkingfy aprenderás qué hacer para lograr las metas propuestas y empezar a sentirte más exitoso y capacitado que nunca. ¡Vamos!
¿Qué son las metas?
Las metas se definen como los resultados que una persona desea alcanzar en un determinado plazo. Las metas pueden ser de distinta índole, desde personales hasta profesionales. Y, a menudo, se entienden como cuantificaciones de alto alcance de algo que queremos lograr.
Diferencia entre metas y objetivos
La principal diferencia entre una meta y un objetivo es que la primera tiene una estructura mucho más compleja, mientras que los objetivos tienen un alcance limitado. Por otro lado, las acciones para lograr una meta siempre se plantean en el largo plazo. En el caso de los objetivos suelen tener una duración menor, porque se esperan alcanzar en el corto o mediano plazo.
Otra de las diferencias es que los objetivos se adaptan a la meta. En cambio, una meta responde a anhelos o aspiraciones que motivan el crecimiento. Es decir, una meta está bastante relacionada con el significado que cada persona le da, también se puede decir que las metas son una especie de ideal.
- Conoce más sobre este tema: Diferencia entre meta y objetivo | Definiciones y ejemplos
Importancia de establecer metas
Fijar metas puede ser bastante importante para saber hacia dónde te diriges y cuáles son los pasos que te llevarán a ese lugar. Además, definir metas te ayuda a visualizar cuáles son los posibles obstáculos que te vas a encontrar en el camino, pero vas a tener la posibilidad de planificar en consecuencia y tomar decisiones mucho más acertadas.
Tener metas claras es especialmente importante cuando estás frente a un escenario difícil. Por ejemplo, imagina que te cuesta escribir. Las razones para que esto te suceda pueden ser muchas, desde dificultad para encontrar nuevas ideas para las entradas del blog o, quizás, te resulte complicado escribir párrafos largos sin cometer errores. Sin embargo, sea lo que sea que te frena, al establecer metas y trabajar para conseguirlo vas a mejorar tus habilidades y a sentirte más seguro de ti mismo.
Las metas, además, promueven el desarrollo gradual. Esto es porque son pequeños puntos de conquistas que forman el camino hacia el éxito. Cada vez que cumplas una meta, te sentirás más cerca del final que te has trazado. También, son esenciales para medir los logros a lo largo de tu camino y, finalmente, ¿por qué es importante definir metas?, porque permiten que te mantengas enfocado.
5 claves para establecer metas de Brian Tracy
Brian Tracy es un empresario, orador motivacional, escritor de ventas y de desarrollo personal. A lo largo de su carrera ha publicado más de 70 libros donde trata temas como el liderazgo, la autoestima, estrategias, psicología del éxito, etcétera. Tracy es famoso porque ha compartido las 5 claves que se necesitan para cumplir una meta. Son las siguientes:
1. Vence el miedo a los cambios fijando una meta
Una de las cinco claves para el establecimiento de metas de Brian Tracy es que no le tengas miedo al cambio. Es normal resistirse, evitarlo y querer entrar en la zona de confort. ¿Pero sabes cómo puede alejar estos sentimientos con respecto al cambio, según Tracy? ¡Teniendo una meta! Con ella vas a tener el mando de la situación, porque vas a controlar la dirección del cambio. Nadie le teme al cambio si va en la dirección que desea, así que fija ya mismo una meta.
2. Busca tu talento
Este es uno de los mejores tips para cumplir metas porque está relacionado con el área de excelencia. Es decir, todo el mundo tiene talentos: encuentra aquello en lo que verdaderamente tienes potencial. ¿Cómo saber cuál es el tuyo? Halla qué es eso que siempre capta tu atención, para hacerlo piensa en qué te gusta pensar, de qué te gusta hablar, cuál es tu tema de lectura favorito.
Posteriormente, define qué te interesa o te resulta fascinante. Finalmente, ¿qué es lo que absorbe completamente tu atención cuando estás trabajando en ello? En las respuestas a esas preguntas está tu talento.
3. Trabaja duro
¿Cómo construir metas? ¡Con trabajo duro! Ahora mismo tienes las herramientas (familia, contactos, sabiduría, talento) para conseguir todo lo que estás buscando, pero la clave es trabajar duro y hallar esa oportunidad. Según Tracy, ¡las grandes oportunidades vienen disfrazadas de trabajo duro!
4. Ten equilibrio
Al establecer metas necesitas tener un equilibrio. ¿Qué quiere decir esto? Que no todas deben ir en una sola dirección. En otras palabras, no solo debes perseguir el dinero o el éxito laboral.
En su lugar, plantéate entre tres y cinco metas por cada uno de los siguientes aspectos: personales y familiares, son aquellas que determinan tu vida emocional; las metas de negocio y de carrera, son la forma en la que cumples tu potencial como miembro productivo de la sociedad; la meta de automejoramiento, es considerarte como un proyecto.
6. Busca un propósito definido importante
¡Esta es la meta número 1 de tu vida! En otras palabras, trata de tener una misión de vida, eso que sea más grande que cualquier otra meta sencilla. No obstante, debe ser medible, específico, tangible, debe ser algo que puedas hacer, tener o ser. No puede ser algo nebuloso como la paz mundial.
Otros consejos de Brian Tracy
Ya vimos las 5 claves para establecer metas de Tracy, pero él también ha comentado otros consejos que indudablemente pueden ser útiles a tomar en cuenta cuando se quieran dar pasos para lograr una meta. De este modo, Tracy dice que una meta puede ser cualitativa y tangible, por ejemplo, una persona puede tener como meta mejorar la calidad de vida, bajar de peso o tener una casa más grande.
En el caso de las metas de corto plazo, debes poder cumplirlas en un plazo de 90 días para no perder la motivación. Las metas a largo plazo tienen un lapso de uno a dos años para alcanzarlas. Con respecto al propósito definido importante puede tomar hasta tres años, pero se deben realizar acciones cada cierto mes.
Cómo establecer metas: 8 estrategias
1. Elige metas que sean importantes para ti
¿Quieres lograr tus metas? ¡Atrévete a perseguir aquellas que verdaderamente te hagan feliz! Olvídate del qué dirán o de seguir el camino que todos transitan. Para tener compromiso y alcanzar metas necesitas que sean significativas. Tienes que saber qué es lo que quieres.
Veamos un ejemplo: imagina que tu meta es ser un mejor profesional de la medicina. Piensa por qué elegirías esta meta, ¿contribuye a tu bienestar emocional?, ¿te va a ayudar a mejorar tu plan de vida?, ¿ser mejor profesional te llevará a cumplir otras metas? Haz una lista y no tengas miedo de hacerte preguntas difíciles; ¿qué es lo que más quiero?, ¿qué es lo que me haría sentir más orgulloso a mí mismo? Para efectos de este ejemplo, un error sería hacer esto porque se trata de una obligación cuando, en realidad, deseas ser un profesional de la arquitectura.
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2. Establece prioridades
Es cierto que puedes tener varias metas al mismo tiempo, pero eso no significa que debas llevar todas en un mismo período de tiempo: seamos sinceros, es tan agotador que resultará imposible. Por eso lo que debes hacer es saber cuál es tu meta más urgente para cumplir. Lístalas y así siempre sabrás qué es lo que sigue.
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3. Ponle un plazo de cumplimiento
Puede parecer sencillo, pero incluir una fecha límite en cada meta es una de las mejores cosas que puede hacer para garantizar su cumplimiento. Establecer una fecha límite conjuntamente con un cronograma de acciones significa que hay que tener constancia, disciplina y responsabilidad.
4. Sé práctico
¿Cómo lograr tus metas y objetivos? Siendo práctico. Ten metas que puedas empezar a consolidar ya mismo. Es genial pensar en un futuro idílico, pero eso no se cumplirá si no haces nada hoy.
5. Conoce muy bien tus valores
¿Cuál es tu filosofía de vida?, ¿qué es eso en lo que crees?, ¿cuáles son los valores que consideras irrenunciables? Si decides definir metas y en el proceso haces actos que van en contra de eso, entonces, es que tomaste malas decisiones o tus metas no estaban claras.
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6. Aprende del ejemplo de otros
Tener referentes que sirvan como inspiración siempre será un buen aliciente para emprender acciones. Busca a personas que estén en tu misma área y enfócate en su proceso, aunque evidentemente será diferente al tuyo, busca esas lecciones que pueden aplicarse a tus metas. Un buen punto de partida es conocer algunas frases famosas de emprendedores, si lo que tienes como meta es iniciar tu propio negocio.
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7. El fracaso es una retroalimentación
No hay trucos mágicos para lograr las metas propuestas. Puede darse una situación en la que te fijaste una y resulta que por distintos motivos fracasó. ¡Pero no te aflijas! Esto te ayudará a ver los obstáculos como oportunidades y no como barreras para el éxito.
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8. Realiza un seguimiento de tu progreso
Para tener una idea de cómo ha sido tu proceso, es ideal que hagas un seguimiento constante que te permita ver cuánto has avanzado. Esto te puede dar una mejor perspectiva y te ayudará a saber si seguir por ese camino o, en su lugar, buscar otro. Recuerda que las dinámicas para establecer metas no tienen que ser rígidas y que siempre puedes adaptarlas para que se ajusten a ti.
Adicionalmente, es bueno analizar regularmente el progreso de tus metas para ver qué has hecho o no. Puede que descubras que hay cosas que ya no son tan importantes para ti como antes y que, por tanto, deberías tacharlas de la lista o tal vez hay cosas nuevas que se han vuelto importantes y que hay que añadir.
Palabras finales
Si eres de esas personas que hacen búsquedas similares a «cómo cumplir mis metas», esperamos que este artículo te haya sido de total utilidad. Para despedirnos debemos decir que establecer metas es algo que no debes subestimar porque te va a permitir acercarte a la persona que quieres ser, te hará sentir empoderado y orgulloso, a la par que te dejará grandiosas lecciones en el camino.
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